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Mäßiges Training

Abs

Mäßig   15 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Medicine Ball

Peter M
 		    Hinzugefügt von Peter M
Abs
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Bauch- und Kern-Workouts Medizinball-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Left Side Plank
Left Side Plank
1 minute
Right Side Plank
Right Side Plank
1 minute

Satz 2: 3 Runden
Russian Twists with a Ball
Russian Twists with a Ball
1 minute

Satz 3: 3 Runden
V-Ups
V-Ups
1 minute

Satz 4: 3 Runden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minute

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