Im App Store herunterladen

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minute
Wall Sit
Wall Sit
1 minute
Lying Supermans
Lying Supermans
1 minute


Verwandte Workouts

Abs Workout
4 Min 45 Sek, Mäßig
Abs Workout
9 minutes, Mäßig
Ab Workout
6 minutes, Mäßig
Abs Workout
13 Min 30 Sek, Mäßig
Abs Workout
4 Min 30 Sek, Mäßig
Ab Workout
6 minutes, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Abs Workout

Abs Workout

Mäßig 14 Min  
Thankful Thighs

Thankful Thighs

Mäßig 15 Min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Wall
( Abs ) Workout

( Abs ) Workout

Mäßig 14 Min  
Core  
Abs Workout

Abs Workout

Mäßig 3 Min  
Core  
Total Arms & Abs!

Total Arms & Abs!

Mäßig 5 Min  
Core   No Equipment
Abs Workout

Abs Workout

Mäßig 5 Min  
Core  

Workout Kategorien