( Abs ) Workout

Mäßig Duration 14 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Faisal Essa

Make your abs a bit stronger . With an easy + a " Quick Workout ".

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Split Abs

40 seconds

Rest

10 seconds

Straight Leg Bicycle Abs

40 seconds

Rest

15 seconds

V-Ups

25 seconds

Rest

10 seconds

In and Outs

15 seconds

Rest

10 seconds

Sit-Ups

30 seconds

Rest

20 seconds

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