Intensives Training

Strength(V U)

Intensiv Duration 5 minutes

Hinzugefügt von Vishal Upadhyay

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Chin Ups/pull ups(max effort)

Chin Ups/pull ups(max effort)

20 seconds

Rest

10 seconds

Parallel dips(max effort)

20 seconds

Rest

10 seconds

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