Intensives Training

Arm Workouts!

Intensiv Duration 30 minutes

Zielbereiche: Arms, Back

Ausrüstung: Pull Up Bar

Hinzugefügt von Julian Martin Muega

Tags

Heimtraining Trainings Arm-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Beschreibung

Tricep dips' 12 reps 3 sets Bicep pull ups 8 reps 2 sets Reverse pull ups fot shoulder 6 reps 2 sets

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Tricep Dips

15 minutes

Pull-ups

15 minutes

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