Flexibilitation

Intensiv Duration 8 minutes

Zielbereiche: Legs

Hinzugefügt von Jaime Jambrina

Legs Flexibilitation

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Seated Leg Stretch

4 minutes

Satz 2: 1 Runde

Diamond Stretch

4 minutes

Verwandte Workouts

Leg Flexibility Stretches

7 Min 45 Sek, Intensiv

7 Min 30 Sek, Mäßig

7 Min 15 Sek, Mäßig

4 Min 45 Sek, Mäßig

8 minutes, Anfänger

6 Min 20 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

Fat Burner Deluxe

Intensiv

20 Min

Full Body

Exercise Mat

Core Abs & Stretches

Intensiv

13 Min

Core

Exercise Mat, Chair

*E 🌅 Lower Back Yogi

Anfänger

14 Min

Back

Chair

Flexibililty

Mäßig

5 Min

Yoga

Do the Splits!

Mäßig

5 Min

Legs

Exercise Mat

Booty

Anfänger

3 Min

Yoga

Flexibilitation

Legs Flexibilitation

Exercises

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

Fat Burner Deluxe

Core Abs & Stretches

*E 🌅 Lower Back Yogi

Flexibililty

Do the Splits!

Booty

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+