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Satz 1: 1 Runde
Incline Walk on Treadmill
Incline Walk on Treadmill
1 Min 40 Sek
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
1 minute
Incline Jog on Treadmill
Incline Jog on Treadmill
1 Min 40 Sek
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
1 minute
Incline Jog on Treadmill
Incline Jog on Treadmill
1 Min 20 Sek
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
1 minute
Incline Jog on Treadmill
Incline Jog on Treadmill
1 Min 10 Sek
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
1 minute
Incline Jog on Treadmill
Incline Jog on Treadmill
1 minute
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
1 minute
Incline Jog on Treadmill
Incline Jog on Treadmill
50 seconds
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
1 minute
Incline Jog on Treadmill
Incline Jog on Treadmill
40 seconds
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
1 minute
Incline Jog on Treadmill
Incline Jog on Treadmill
30 seconds
Treadmill Walk
Treadmill Walk
3 minutes

Satz 2: 7 Runden
Treadmill Running
Treadmill Running
30 seconds
Treadmill Running
Treadmill Running
1 minute
Treadmill Walk
Treadmill Walk
3 minutes


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