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Intensives Training

Maybe Mudder

Intensiv   34 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Jump Rope, Pull Up Bar

Jack Osteen
 		    Hinzugefügt von Jack Osteen
Maybe Mudder
Tags
Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Seilspringen-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Running
1 minute
Grapevine
1 minute
Side Shuffle
1 minute
High Knees
1 minute
Butt Kicks
1 minute
Jumping Jacks
2 minutes
Push Ups
1 minute
Jump Rope
2 minutes
Squats
1 minute
Burpees
2 minutes
Mountain Climbers
1 minute
Rest
1 minute
Skates
2 minutes
Get Ups
1 minute
Ski Jumps
2 minutes
Crawl Outs
1 minute
Mountain Climbers
2 minutes
Plank
30 seconds
Plank
30 seconds
Rest
1 minute
High Knees
2 minutes
Pull Ups
1 minute
Quick Feet
2 minutes
Balance
1 minute
High Knees
2 minutes
Plank
1 minute

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