Intensives Training

Upper

Intensiv Duration 1 hour

Zielbereiche: Core, Arms

Ausrüstung: Exercise Bands

Hinzugefügt von Lc Dunning

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Coops Routine

Exercises

Satz 1: 10 Runden

Walking Inchworms with Push-Ups

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1 minute

Plank with Shoulder Taps

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1 minute

Right Half Side Plank

Right Half Side Plank

1 minute

Left Half Side Plank

Left Half Side Plank

1 minute

Band Bicep Curls

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1 minute

Rest

1 minute

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