Intensives Training

Beast Mode

Intensiv Duration 11 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Daniel Normoyle

Tags

Unterkörper Trainings

Beschreibung

Hard work out...warning do not do this if you're not a beast👏

Exercises

Satz 1: 11 Runden

Squats

45 seconds

Satz 2: 1 Runde

Push-Ups

25 seconds

Crunches

20 seconds

Traveling High Knees

Traveling High Knees

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Rest

35 seconds

Satz 4: 1 Runde

Leg Lifts

30 seconds

Crunches

22 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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