Mäßiges Training

Booty

Mäßig Duration 8 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Ashley Banks

Tags

Unterkörper Trainings

Beschreibung

Daily morning / night

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Squats

1 Min 50 Sek

Dips with Leg Extension

Dips with Leg Extension

1 Min 20 Sek

Donkey Whips

1 Min 20 Sek

Alternating Fire Hydrants

1 Min 50 Sek

Lunges

1 Min 50 Sek

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Intensiv

16 Min

Lower Body

Dumbbells, Chair

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