Intensives Training

Jay

Intensiv Duration 8 minutes

Zielbereiche: Core, Glutes

Hinzugefügt von May Collins

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Sit-Ups

1 Min 50 Sek

Rest

30 seconds

Jumping Jacks

1 minute

Rest

30 seconds

Plank

40 seconds

Rest

30 seconds

Wall Sit

30 seconds

Rest

30 seconds

Glute Kickbacks

Glute Kickbacks

1 Min 50 Sek

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