Mäßiges Training

Random Workout

Mäßig Duration 6 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Alexis Redwing

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 seconds

Rest

10 seconds

Elbow to Knee

45 seconds

Rest

10 seconds

Knees to Elbows

Knees to Elbows

45 seconds

Rest

10 seconds

Elbow Plank with Knee Taps

Elbow Plank with Knee Taps

45 seconds

Rest

10 seconds

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Rest

10 seconds

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Rest

10 seconds

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