Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

B.C.S. Part2

Mäßig   23 minutes

Jessica Cummings
 		    Hinzugefügt von Jessica Cummings
B.C.S. Part2
Beschreibung

After you complete the first part of B.C.S. try part 2 put after working on your abs. Grab a machine and your upper body that burn!!

Exercises

Satz 1: 4 Runden
Seated Cable Row
50 seconds
Rest
Rest
20 seconds
Standing Biceps Cable Curl
50 seconds
Rest
Rest
20 seconds
Standing Low Pulley Deltoid Raise
50 seconds
Rest
Rest
20 seconds
Cable Tricep Push Down
50 seconds
Rest
Rest
1 Min 30 Sek

Verwandte Workouts

Back and Biceps
Back and Biceps
3 minutes, Mäßig
Back/biceps
Back/biceps
51 minutes, Mäßig
Back And Biceps: I
Back And Biceps: I
19 Min 48 Sek, Mäßig
Back, Shoulders Bicep
Back, Shoulders Bicep
25 Min 30 Sek, Mäßig
Back, Biceps & Abs
Back, Biceps & Abs
27 Min 54 Sek, Mäßig
Tuesday
Tuesday
2 Min 9 Sek, Mäßig
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

TeamSHF Biceps

TeamSHF Biceps

Mäßig 17 Min  
Arms   Dumbbell
Yoga for Athletes

Yoga for Athletes

Mäßig 25 Min  
Yoga   Exercise Mat
B.C.S.

B.C.S.

Mäßig 20 Min  
Arms   Dumbbell, Bench
Kettlebell Krush

Kettlebell Krush

Mäßig 12 Min  
Full Body   Kettlebells
Ballin'!!

Ballin'!!

Mäßig 28 Min  
Back   Stability Ball, Dumbbells
Bold Boxer

Bold Boxer

Mäßig 16 Min  
Shoulders   No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos