Anfänger Training

Core Work Out

Anfänger Duration 3 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Jaime Valentine

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Work your core!

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Crunches

1 minute

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minute

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

30 seconds

Elbow Plank

30 seconds

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