Skimble
Im App Store herunterladen
Anfänger Training

Dany

Anfänger   24 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Dumbbells

Dany Verdugo Estrada
 		    Hinzugefügt von Dany Verdugo Estrada
Dany
Tags
Heimtraining Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts
Beschreibung

Workout:-)

Exercises

Satz 1: 4 Runden
Tricep Dips
Tricep Dips
2 minutes
Isometric Bicep Curls
Isometric Bicep Curls
2 minutes
Leg Lifts
Leg Lifts
2 minutes

Verwandte Workouts

Easy
Easy
5 Min 30 Sek, Anfänger
Arms
Arms
7 Min 30 Sek, Mäßig
Test
Test
2 minutes, Anfänger
Arms
Arms
5 minutes, Mäßig
Arms
Arms
6 minutes, Mäßig
Arms
Arms
7 minutes, Anfänger
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 Min 57 Sek, Mäßig
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 Min 38 Sek, Mäßig
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 Min 31 Sek, Mäßig
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 Min 1 Sek, Intensiv
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 Min 23 Sek, Mäßig
30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)
30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)
32 Min 48 Sek, Intensiv
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Office Armed & Handy

Office Armed & Handy

Anfänger 7 Min  
Arms   Chair
Tight Thighs

Tight Thighs

Mäßig 37 Min  
Lower Body   Jump Rope, Dumbbells
Isometrics Full Body

Isometrics Full Body

Mäßig 14 Min  
Bed Time Exercise

Bed Time Exercise

Mäßig 17 Min  
Shed & Sculpt

Shed & Sculpt

Anfänger 30 Min  
Legs   Exercise Mat
Ballin' HIIT

Ballin' HIIT

Mäßig 15 Min  
Full Body   Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos