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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 minute
Isometric Bicep Curls
Isometric Bicep Curls
2 minutes
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 seconds
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
2 minutes


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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Quickdraw Adjustable Dumbbells

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