Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Shoulder Day

Mäßig   51 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Arms

Ausrüstung: Dumbbells

Connor Mcgrath
 		    Hinzugefügt von Connor Mcgrath
Shoulder Day
Tags
Heimtraining Trainings Schulter-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Overhead Press
Overhead Press
15 minutes
Dumbbell Upright Rows
Dumbbell Upright Rows
15 minutes
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
7 minutes
Shoulder Rotation
Shoulder Rotation
7 minutes
Dumbbell Shrug
7 minutes

Verwandte Workouts

Shoulder Day
Shoulder Day
51 minutes, Mäßig
Shoulder Day
Shoulder Day
5 minutes, Mäßig
Shoulder Day
Shoulder Day
17 Min 6 Sek, Mäßig
Shoulder Day
Shoulder Day
41 Min 5 Sek, Mäßig
Shoulders
Shoulders
3 Std 20 Min, Mäßig
Shoulder
Shoulder
30 minutes, Mäßig
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 Min 57 Sek, Mäßig
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 Min 31 Sek, Mäßig
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 Min 1 Sek, Intensiv
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 Min 38 Sek, Mäßig
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 Min 23 Sek, Mäßig
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 Min 51 Sek, Anfänger
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intensiv 2 Min  
Core   No Equipment
Biceps

Biceps

Intensiv 50 Min  
Chiseled Chest (CS)

Chiseled Chest (CS)

Intensiv 21 Min  
Chest   Dumbbells, Bench, Stability Ball, Kettlebells
Chest Day

Chest Day

Mäßig 55 Min  
Chest   Dumbbells, Bench
Forearms

Forearms

Mäßig 1 hour  
Chest Day

Chest Day

Intensiv 30 Min  
Chest   Stability Ball, Dumbbells

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos