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Mäßiges Training

Shoulder/Upper Back Day

Mäßig   42 minutes

Ausrüstung: Dumbbells, Barbells

Mike Tufano
 		    Hinzugefügt von Mike Tufano
Shoulder/Upper Back Day
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Hantel-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Seated Dumbbell Press
Seated Dumbbell Press
2 minutes
Barbell Shrug
2 minutes
Rotational Shoulder Press
2 minutes
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
2 minutes
Seated Cable Row
2 minutes
Cable Lat Pull Down
2 minutes
Lat Straight Pull
2 minutes

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