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Mäßiges Training

Back Shoulder

Mäßig   28 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Pull Up Bar, Barbell, Strength Machine, Dumbbell

Lester Cristobal
 		    Hinzugefügt von Lester Cristobal
Back Shoulder
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Oberkörper Trainings Klimmzugstangen-Workouts Langhantel-Workouts Kraftmaschinen-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden
Chin Ups
Chin Ups
1 minute
Barbell Reverse Grip Row
Barbell Reverse Grip Row
1 minute
Cable Lat Pull Down
1 minute
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
1 minute
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
1 minute
Lateral to Front Raises
Lateral to Front Raises
1 minute
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
1 minute

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