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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Pop Squats
Pop Squats
5 minutes
Jumping Jacks
Jumping Jacks
5 minutes
Dragon Squats
Dragon Squats
3 minutes

Satz 2: 1 Runde
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
2 minutes
Leg Lifts
Leg Lifts
5 minutes


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