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Mäßiges Training

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Mäßig   6 minutes

Zielbereiche: Back, Shoulders

Ausrüstung: Dumbbell, Barbell

Geoffrey Fosbrook
 		    Hinzugefügt von Geoffrey Fosbrook
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Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Rücken-Workouts Hantel-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
40 seconds
Alternating Bent Over Rows
Alternating Bent Over Rows
40 seconds
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
40 seconds

Satz 2: 1 Runde
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
40 seconds
Alternating Bent Over Rows
Alternating Bent Over Rows
40 seconds
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
40 seconds

Satz 3: 1 Runde
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
40 seconds
Alternating Bent Over Rows
Alternating Bent Over Rows
40 seconds
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
40 seconds

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