Daily Stretch

Mäßig Duration 13 minutes

Zielbereiche: Legs

Hinzugefügt von Ekskd Sbshdi

An everyday workout to improve flexibility

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Pike Toe Touch

30 seconds

Center Leg Stretch

1 Min 30 Sek

Butterfly

30 seconds

Runners Lunges

2 minutes

Lay Back On Leg

1 minute

Right Spilt

2 minutes

Left Split

2 minutes

Frog

1 minute

Center Splits

2 minutes

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Flex

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