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Intensives Training

Ab Attack

Intensiv   11 minutes

Zielbereiche: Core

Derrik Willett
 		    Hinzugefügt von Derrik Willett
Ab Attack
Tags
Bauch- und Kern-Workouts
Beschreibung

Killer complete ab workout.

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Crunches
Crunches
45 seconds
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
45 seconds
V-Ups
V-Ups
45 seconds
Reverse Crunches
Reverse Crunches
45 seconds
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
45 seconds

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