Anfänger Training

Stair Workout 👟👟

Anfänger Duration 2 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Cardio Machine

Hinzugefügt von Lece Townsend

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Unterkörper Trainings Cardio-Maschinen-Workouts

Beschreibung

All you need is stairs and legs 😹

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Double Stair Steps

Double Stair Steps

40 seconds

Stair Climbs

1 minute

Stairs Steps with Leg Extensions

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30 seconds

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SereneLife Folding Treadmill

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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