Mäßiges Training

Ab Blaster

Mäßig Duration 13 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Everson Frazier

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Get the core stronger

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Crunches

20 seconds

Pulse Ups

20 seconds

Elbow Plank

1 minute

90-90 Crunches

20 seconds

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

20 seconds

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

20 seconds

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