Anfänger Training

Quick Abs

Anfänger Duration 11 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Aiden Moran

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

20 Wiederholungen

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

20 Wiederholungen

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

20 Wiederholungen

20 Wiederholungen

30 seconds

30 Wiederholungen

30 seconds

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