Intensives Training

Workout

Intensiv Duration 11 minutes

Zielbereiche: Shoulders

Hinzugefügt von Karson Hengesbach

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Jumping Jacks

1 minute

Run In Place

1 minute

Burpies

45 seconds

Rest

45 seconds

Situps

45 seconds

Pushups

45 seconds

Satz 2: 1 Runde

Run

1 minute

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Dumbbell

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Intensiv

35 Min

Lower Body

Box or Step, Wall, Dumbbell

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