1. Split

Intensiv Duration 32 minutes

Zielbereiche: Legs

Hinzugefügt von Ralf Przybyl

Brust und Bizeps

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Bankdrücken

2 minutes

Schrägbankdrücken mit Kurzhanteln

2 minutes

Butterfly

2 minutes

Satz 2: 1 Runde

Langhantel-Curls

2 minutes

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Foam Roller, Exercise Mat

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No Equipment

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