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Beschreibung

Biuld your butt and burn fat! You will love this workout.


Exercises

Satz 1: 1 Runde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
45 seconds
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
45 seconds
Wall Sit
Wall Sit
45 seconds
Break
25 seconds
Thrusters
45 seconds
Break
15 seconds
Squat Jumps
Squat Jumps
45 seconds

Satz 2: 2 Runden
Wall Sit
Wall Sit
45 seconds
Break
15 seconds
Squat Jumps
Squat Jumps
45 seconds
Jumping Jacks
Jumping Jacks
45 seconds
Break
15 seconds
Thrusters
45 seconds
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
45 seconds
Jumping Jacks
Jumping Jacks
45 seconds
Break
15 seconds

Satz 3: 3 Runden
Wall Sit
Wall Sit
45 seconds
Break
15 seconds
Squat Jumps
Squat Jumps
45 seconds
Break
15 seconds
Jumping Jacks
Jumping Jacks
45 seconds
Break
Break
15 seconds


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