Intensives Training

Tabata 5

Intensiv Duration 24 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Bhavin Shah

Tags

Ganzkörper Trainings

Beschreibung

Full body

Exercises

Satz 1: 8 Runden

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

20 seconds

10 seconds

Satz 2: 1 Runde

1 minute

Satz 3: 8 Runden

20 seconds

10 seconds

Satz 4: 1 Runde

1 minute

Satz 5: 8 Runden

Parallel bar chin ups

20 seconds

10 seconds

Satz 6: 1 Runde

1 minute

Satz 7: 8 Runden

Lean over shrugs

20 seconds

10 seconds

Satz 8: 1 Runde

1 minute

Satz 9: 8 Runden

20 seconds

10 seconds

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