Killer Core

Intensiv Duration 4 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Asha Patel

Do have times a day!

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Crunches

1 minute

Flutter Kicks

45 seconds

Double Crunches

30 seconds

Rest

10 seconds

Satz 2: 1 Runde

Crossover Crunch

45 seconds

Plank

30 seconds

Bicycle Crunch

25 seconds

Rest

25 seconds

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