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Intensives Training

Thigh Gap🙌💜

Intensiv   35 minutes

Zielbereiche: Legs

Carla Chateloin
 		    Hinzugefügt von Carla Chateloin
Thigh Gap
Tags
Bein-Workouts
Beschreibung

Get a thigh gap in 14 days, 30 tops. This may seem simple but it works. Perfect to show off this summer. Happy Workoutr💪💪👌💞💋

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Star Jumps
Star Jumps
1 minute
Side to Side Hops
Side to Side Hops
1 minute
Right Side Kicks
Right Side Kicks
1 minute
Left Side Kicks
Left Side Kicks
1 minute
Lying Right Leg Lifts
Lying Right Leg Lifts
1 minute
Lying Left Leg Lifts
Lying Left Leg Lifts
1 minute
Toe Touch Single Arm
Toe Touch Single Arm
1 minute
Squat Pulses
Squat Pulses
1 minute
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minute
Wall Sit
Wall Sit
1 minute
Plie Squats with Tip Toes
Plie Squats with Tip Toes
1 minute

Satz 2: 1 Runde
Quad Stretches
Quad Stretches
1 minute
Stretching Pose
1 minute

Workout Discussion

14 Aug
Did you do this everyday for 14-30 days? If not how many times a week X

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