Anfänger Training

Abs

Anfänger Duration 5 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Wall

Hinzugefügt von Houda Crs

Tags

Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Crunches

1 minute

Sit-Ups

1 minute

Ab Chop Ups

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Wall Push-Ups with Clap

Wall Push-Ups with Clap

1 minute

Corpse

1 minute

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