Intensives Training

60 40 20

Intensiv Duration 8 minutes

Hinzugefügt von Al Miller

Beschreibung

This will help your pump after your normal workout. Choose anyone exercise for the full 3 sets.

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Any Exercise Of Choice

1 minute

Rest

10 seconds

Continue With The Same Exercise

Continue With The Same Exercise

40 seconds

Rest

10 seconds

Again Keep Going

20 seconds

Rest

10 seconds

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Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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