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Mäßiges Training

Rip

Mäßig   5 minutes

Zielbereiche: Arms, Shoulders

Ausrüstung: Dumbbells, Chair, Barbells

Carlos Alvarez
 		    Hinzugefügt von Carlos Alvarez
Rip
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts Stuhl-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Barbell Bicep Curls
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1 minute
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
1 minute
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
1 minute
Push-Ups
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1 minute
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minute

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