Mäßiges Training

Super Man

Mäßig Duration 9 minutes

Zielbereiche: Back, Legs, Glutes

Hinzugefügt von Tony Wahby

Tags

Rücken-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Dolphin Push-ups

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1 minute

Elbows to Hands Plank

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1 minute

Cobra

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Squat Jumps

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Full Plank with Leg Lifts

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Squats with Raised Arms

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Fold Forward

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