Intensives Training

Survive

Intensiv Duration 28 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Kettlebells, Dumbbells

Hinzugefügt von Peter Hui

Tags

Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Kettlebell-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Run

10 minutes

Satz 2: 4 Runden

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

1 minute

Dumbbell Push Press

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1 minute

Satz 3: 1 Runde

Run

10 minutes

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