Intensives Training

Abby Abs

Intensiv Duration 8 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Gabriella Zeppilli

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Russian Twists

1 minute

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

45 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

Tricep Dips

45 seconds

Chaturanga Run

45 seconds

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

1 minute

Half Side Planks

Half Side Planks

30 seconds

Left Elbow to Opposite Knee Side Plank

Left Elbow to Opposite Knee Side Plank

1 minute

Left Side Plank Dips

Left Side Plank Dips

45 seconds

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3 Min 45 Sek, Intensiv

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