Anfänger Training

Crunch + Pull Up

Anfänger Duration 7 minutes

Zielbereiche: Core, Back

Ausrüstung: Pull Up Bar

Hinzugefügt von Chris Mills

Tags

Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Crunches

1 minute

Rest

1 minute

Crunches

1 minute

Rest

1 minute

Pull-ups

1 minute

Rest

1 minute

Pull-ups

1 minute

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