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Mäßiges Training

Boxing Cardio

Mäßig   15 minutes

Zielbereiche: Full Body

Emma H
 		    Hinzugefügt von Emma H
Boxing Cardio
Tags
Ganzkörper Trainings
Beschreibung

Boxing - Need boxing bag and gloves . Prepare to sweat

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Boxer Steps
2 minutes
Rest
Rest
10 seconds
Max Rep Squats
Max Rep Squats
2 minutes
Rest
Rest
10 seconds
Power Punches
Power Punches
2 minutes
Rest
Rest
10 seconds
High Punches
2 minutes
Rest
Rest
10 seconds
Knee The Bag
2 minutes
Rest
Rest
10 seconds
Left & Right Hooks
2 minutes
Rest
Rest
10 seconds
Combo 1
2 minutes
Rest
Rest
10 seconds

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