Mäßiges Training

Ab

Mäßig Duration 2 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Diane Acton

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minute

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minute

Verwandte Workouts

5 Min 45 Sek, Mäßig

4 minutes, Mäßig

2 minutes, Mäßig

2 Min 15 Sek, Intensiv

13 Min 20 Sek, Intensiv

6 minutes, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Back

Intensiv

18 Min

FAB abs

Mäßig

5 Min

Core

Exercise Mat

Ab

Mäßig

46 Min

Core

Ab!

Anfänger

10 Min

Core

Back

80 Sek

Full Body

Ab

Mäßig

2 Min

Back

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper