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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Rolly Pollys
1 minute
Push Ups
1 minute
Jogging In Place
1 minute

Satz 2: 1 Runde
Jumping Jax
1 minute

Satz 3: 1 Runde
Pin Wheels
1 minute

Satz 4: 1 Runde
Back Bends
30 seconds


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