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Mäßiges Training

Weight Arms

Mäßig   90 seconds

Zielbereiche: Shoulders

Ausrüstung: Dumbbells

Michael Norman
 		    Hinzugefügt von Michael Norman
Weight Arms
Tags
Heimtraining Trainings Schulter-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Hammer Curls
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Dumbbell Front Raises
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10 seconds
Dumbbell Push Press
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10 seconds
Rest
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15 seconds

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