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Anfänger Training

Lose Weight

Anfänger   9 minutes

Zielbereiche: Core, Shoulders, Back

Ausrüstung: Kettlebells, Wall

Richárd Bődi
 		    Hinzugefügt von Richárd Bődi
Lose Weight
Tags
Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Kettlebell-Workouts Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Elbow Plank with Leg Lifts
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1 minute
Wall Tricep Push Ups
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2 minutes
Circular Crunches
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2 minutes
Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell
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2 minutes
Modified Vinyasa
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2 minutes

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