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Intensives Training

Good Workout

Intensiv   26 minutes

Zielbereiche: Chest

Ausrüstung: Kettlebells

David Sanchez
 		    Hinzugefügt von David Sanchez
Good Workout
Tags
Heimtraining Trainings Brust-Workouts Kettlebell-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Burpees
Burpees
1 minute
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minute
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minute
Basketball Shots
Basketball Shots
1 minute
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minute
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
1 minute
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minute

Satz 2: 2 Runden
Kettlebell Around the World
Kettlebell Around the World
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Plank
Plank
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Tripod Headstand
Tripod Headstand
1 minute
1 2 Burpees
1 2 Burpees
1 minute

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