Mäßiges Training

Back & Squats

Mäßig Duration 12 minutes

Zielbereiche: Legs, Shoulders

Ausrüstung: Kettlebells, Pull Up Bar, Dumbbells

Hinzugefügt von Bassem Sayed

Tags

Heimtraining Trainings Bein-Workouts Kettlebell-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Jumping Jacks

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Chin Ups

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Weighted Sumo Squat

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90-90 Crunches

30 seconds

Satz 2: 2 Runden

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