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Chest


Exercises

Satz 1: 1 Runde
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 seconds
Inchworms
Inchworms
30 seconds
Plank with Arm Lifts
Plank with Arm Lifts
30 seconds
Squat Thrusts
Squat Thrusts
30 seconds
Left Crescent Lunges
Left Crescent Lunges
30 seconds
Right Crescent Lunges
Right Crescent Lunges
30 seconds


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Intensiv 10 Min  
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