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Mäßiges Training

Basic Strength FS2

Mäßig   4 minutes

Zielbereiche: Legs, Shoulders

Ausrüstung: Wall

Bella Arjona
 		    Hinzugefügt von Bella Arjona
Basic Strength FS2
Tags
Körpergewicht Trainings Bein-Workouts Wand-Workouts
Beschreibung

Keep it simple, basic and focused

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Sit-Ups
Sit-Ups
30 seconds
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minute
Squats
Squats
30 seconds
Lunges
Lunges
30 seconds
Wall Sit
Wall Sit
1 minute

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