Intensives Training

Monster jam

Intensiv Duration 56 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Jump Rope, Stability Ball, Wall

Hinzugefügt von Lc Dunning

Tags

Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Seilspringen-Workouts Übungsball-Workouts Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 7 Runden

Spiderman Push-Ups

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1 minute

Burpees With A Pushup

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1 minute

Dumbell Sunrise.

1 minute

Jump Rope

1 minute

Wall Ball Squats

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1 minute

Jumping Jacks

1 minute

Circular Crunches

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1 minute

Rest

1 minute

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